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しめじが疲労回復や睡眠に効く?!


一説によるとシジミより疲労回復効果があるらしいが・・睡眠までも?

眠りや目覚めが良くなるしくみ オルニチンを摂取することで、ストレスを感じた時に分泌される「ストレスホルモン」が抑制されることが知られています。 睡眠はストレスと密接に関連しており、睡眠が取れないとストレスが溜まりやすくなります。 また、ストレスが強いとよく眠れないとも考えられています


・・・だと!

興味のある人は調べてみんしゃい?

ちなみに我家は本日シメジ二株入ったキーマカレー

シェフ、ありがと・いつもお世話になっております


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