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筋トレ再開

約ひと月、右腕の痛みて腕立て伏せを休んでました。

七月から再開する。

腕立て伏せ中心でなく鉄アレイを使った上半身を鍛え、プラス腹筋を1日1回ずつ増やして行きます。

7/1は31回からスタートしまーす。


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